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योग के सबसे असामान्य प्रकार

योग के सबसे असामान्य प्रकार


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तनाव को शांत करने और राहत देने के लिए योग एक शानदार तरीका है। वास्तव में, दुनिया में कई प्रकार के योग हैं, उनमें से कुछ वास्तव में असामान्य हैं।

नग्न योग। हिप्पी आंदोलन की बदौलत 1960 में कैलिफोर्निया में पश्चिम में योग की यह प्रवृत्ति दिखाई दी। उनका मानना ​​था कि एक व्यक्ति जो कुछ भी पहनता है, उसकी परवाह किए बिना वह सुंदर है। कपड़े ही हमें लाते हैं, हमें खुलने से रोकते हैं। शायद उन वर्षों में नायलॉन स्पोर्ट्सवेयर वास्तव में मुश्किल पोज़ लेने में हस्तक्षेप करते हैं? आज, नए कपड़े सामग्री के बावजूद नग्न योग लोकप्रिय हो गया है। 2001 में उछाल आया, जब योग स्टार हारून स्टार की कक्षाएं न्यूयॉर्क में बहुत लोकप्रिय हो गईं। जल्द ही दुनिया भर में नकल करने वाले दिखाई दिए। इस दिशा के प्रशंसक सोचते हैं कि बिना पैंटी और टी-शर्ट के, वे अपने आसनों को बेहतर ढंग से स्वीकार कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं। और प्रसिद्ध न्यूयॉर्क स्टूडियो आज नग्नता के विभिन्न संयोजनों के साथ पाठ्यक्रम प्रदान करता है, पुरुषों और महिलाओं की सहशिक्षा के साथ, या समान-लिंग। किसी भी मामले में, छात्रों को दरवाजे के बाहर किसी भी यौन विचारों को छोड़ने के लिए कहा जाता है। एक संभोग सुख के अवसर की तलाश करने वालों को इस योग पाठ्यक्रम से दूर रहने की सलाह दी जाती है। आयोजकों का आश्वासन है कि नग्न या नग्न योग शर्म या नकारात्मकता से छुटकारा दिलाएगा जो उनके स्वयं के शरीर से जुड़ा हुआ है और लोगों में आत्मविश्वास पैदा करेगा। सच है, ऐतिहासिक रूप से, समलैंगिक पुरुषों के बीच नग्न अभ्यास लोकप्रिय हो गए हैं, जिन्होंने 1990 के दशक की शुरुआत में उसी न्यूयॉर्क में अपने मध्य रात्रि योग का अभ्यास किया था।

बहुत अछा किया। इस प्रथा का बहुत बड़ा नाम यह है कि यह कुत्तों के लिए है। डोगा के प्रशंसकों का मानना ​​है कि इस प्रवृत्ति की उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी। माना जाता है कि, कुत्तों के ध्यान का ध्यान आकर्षित करने वाले कुत्ते उन्हें आराम करने वाले अभ्यास में शामिल हुए। आज अमेरिका, यूरोप और रूस में दर्जनों विषयगत साइटें हैं। वे स्पष्ट रूप से बताते हैं कि कुत्तों के लिए मास्टिफ की आवश्यकता क्यों है। यह तकनीक एक व्यक्ति और उसके दोस्त, खींच और मालिश के संयुक्त जिम्नास्टिक के लिए प्रदान करता है। यह हमारे बीच संबंध को बेहतर बनाता है। सामान्य रूप से सिटी डॉग्स, एक गतिहीन जीवन शैली के कारण, कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं। ये गठिया, रीढ़ के रोग हैं। इसलिए, जानवरों के लिए मास्टिफ महत्वपूर्ण है, जिससे आप मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन को मजबूत कर सकते हैं। यदि सक्रिय सैर उपलब्ध नहीं है, तो आनंद के साथ व्यापार को क्यों न मिलाएं और आसन करते हुए एक साथ योग करें। कुत्तों के लिए - स्वास्थ्य, और मालिक, कम से कम, तनाव से छुटकारा पाएं। सच है, एक राय है कि प्राचीन अभ्यास को जानबूझकर सरलीकृत किया जाता है, न कि आध्यात्मिक व्यवसाय, बल्कि एक साधारण शौक। लेकिन एक और राय - मास्टिफ कुत्तों को आज्ञाओं को सुनने और कुछ पदों को लेने के लिए सिखाता है। प्रशिक्षक याद दिलाते हैं कि ग्रेट डेन सिर्फ एक कुत्ते की फिटनेस नहीं है। हममें से प्रत्येक के लिए अच्छा होगा कि वह अपने अंदर एक भोला और खुला पिल्ला ढूंढे और उसके साथ संपर्क स्थापित करे।

हिप हॉप योग। इस दिशा का आविष्कार कनाडाई एंजी लो और सारा श्वार्ट्ज ने किया था। महीने में एक बार असामान्य आराम से बैठकें होती हैं। उन पर गुरु की भूमिका डीजे एमसी योगी द्वारा निभाई जाती है, जो प्रसिद्ध रूप से विनाइल को संभालते हैं। उज्ज्वल वेशभूषा में प्रशिक्षक लगातार साथ गाते हैं और नृत्य करते हैं। रैप की शैली में डीजे मंत्र पढ़ता है, और साउंडट्रैक ब्लैक आइड पीज़ का मिश्रण है। यदि आप अचानक ऑडियो ट्रैक बंद कर देते हैं, तो यह पता चलता है कि लोग नियमित हठ योग या अयंगर योग कर रहे हैं। यह पता चला है कि एक योद्धा की मुद्रा में खड़ा होना पूरी तरह से मौन की तुलना में संगीत के साथ बेहतर काम करता है। हिप-हॉप योग प्रशंसकों का मानना ​​है कि इस तरह के लयबद्ध संगीत कम से कम मूड को खराब नहीं करते हैं। और इससे भी अधिक, ये लय संस्कृत में नीरस हवेलियों की तुलना में आधुनिक यूरोपीय के बहुत करीब हैं।

योगाभ्यास किया। यह ज्ञात है कि शराब, तंबाकू और ड्रग्स क्लबों में लोकप्रिय हैं। योग एक अधिक सकारात्मक और स्थायी विकल्प प्रदान करता है। योग की कक्षाओं में, लोग धीमी गति से संगीत सुनना और उसका ध्यान करना शुरू कर देते हैं। संगीत धीरे-धीरे तेज होता है - एक पूर्ण-स्तरीय क्लब नृत्य पार्टी का गठन किया जाता है। यहां केवल शीतल पेय और शाकाहारी उत्पाद ही स्वीकार किए जाते हैं।

सर्कस योग। इस दिशा ने पहले ही अपना फेसबुक पेज हासिल कर लिया है, पहले से ही इसके एक हजार से अधिक प्रशंसक हैं। और यह संख्या केवल बढ़ रही है। इस आंदोलन का मुख्यालय न्यूयॉर्क में स्थित है, और शाखाएँ अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में भी कई बड़े शहरों में स्थित हैं। सभी परिवार के सदस्यों को सर्कस योग में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है: माताओं, डैड और यहां तक ​​कि दादी, और दोस्त काम में आएंगे। अधिक लोग - बेहतर, क्योंकि आपको उनके शरीर से जीवित पिरामिड का निर्माण करना होगा, और कलाबाज चाल को जोड़े में रखना होगा। एक क्लासिक योग सबक के साथ समानता शवासन व्यायाम है। यह किसी भी योग कक्षा के अंत में किया जाता है। इसका सीधा सा मतलब है कि आपकी आँखें बंद होने के साथ आपकी पीठ पर पड़ी है। और मुझे लगता है कि दर्शकों से या टीवी स्क्रीन पर उन्हें देखने की तुलना में अपने आप पर सर्कस अभ्यास करना बहुत अधिक उपयोगी है।

याहवे योग। यह पता चला है कि चर्च न केवल आत्मा की देखभाल कर सकता है, बल्कि मन को शांत करने के लिए विशेष प्रशिक्षण भी आयोजित कर सकता है। यह वही है जो सोसायटी ऑफ होप इवेंजेलिकल चर्च आयोजित करता है। याहवे योग कक्षाएं कैलिफोर्निया के पाम बीच में आयोजित की जाती हैं। सबसे पहले, शिष्यों ने भगवान को धन्यवाद की एक प्रार्थना पढ़ी, और फिर वे नए नियम से पारित होने के लिए ध्यान करते हैं। और इसमें गलत क्या है? आखिरकार, इस दृष्टिकोण ने हमें उस संघर्ष को दरकिनार करने की अनुमति दी जो धार्मिक लोगों को योग करने से रोकता है। आखिरकार, सभी बौद्ध नहीं हैं, जो संस्कृत और मंत्र की भावना में हैं। तो उन प्रार्थनाओं को क्यों न गाया जाए जिन्हें आप पसंद करते हैं और इसके लिए चुनी गई भाषा के बारे में नहीं सोचते हैं?

गांजा योग। यह कोई रहस्य नहीं है कि मारिजुआना आपको आराम करने में मदद कर सकता है। अमेरिका में, कैनबिस को कई राज्यों में कानूनी बना दिया जाता है, जिससे आपको चिकित्सा प्रयोजनों के लिए "खरपतवार" और केवल मनोरंजन के लिए धूम्रपान करने की अनुमति मिलती है। परिणामस्वरूप, टोरंटो में गांजा योग दिखाई दिया। इसके संस्थापक, डि डूसो, अपने छात्रों को कक्षा से पहले एक अच्छा संयुक्त धूम्रपान करने के लिए आमंत्रित करते हैं। हैरानी की बात है, विचार अच्छी तरह से काम करता है। शरीर असामान्य रूप से लचीला हो जाता है और सभी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। इसी समय, नई दिशा का गुरु पुलिस से बिल्कुल भी नहीं डरता है, यह विश्वास करते हुए कि उसके पास नए योग की बारीकियों को समझने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं। और कक्षाएं महीने में केवल एक बार आयोजित की जाती हैं। डि डूसो ने खुद दावा किया है कि मारिजुआना की मदद से आप आंतरिक बातचीत को रोक सकते हैं और अपना दिल खोल सकते हैं। न्यूयॉर्क में एक ऐसा ही स्टूडियो है। केवल वहाँ छात्रों को कक्षा में धूम्रपान करने की अनुमति नहीं है। वर्ग उन लोगों के लिए है जो चिकित्सा प्रयोजनों के लिए मारिजुआना का उपयोग करते हैं और इन लोगों को पहले से ही आराम करने के लिए कक्षा में आने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यद्यपि यह प्रथाओं का संयोजन अकल्पनीय लगता है, यह माना जाता है कि योग और भांग उत्कृष्ट और प्राकृतिक साझेदार हैं जो दोनों एक व्यक्ति को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

योग गुरु अर संतोष। हमारे हमवतन Gennady Statsenko इस तरह के एक जटिल नाम के तहत छुपा रहे हैं। वह सोवियत संघ के दौरान भी एक प्रसिद्ध योगी बने। एक दिन उन्होंने भारतीय शिक्षण में एक घरेलू स्वाद लाने का फैसला किया। अब कक्षाएं रूसी लोक गीतों की संगत में आयोजित की जाती हैं। बचपन से आसन बदलने के लिए जाने जाने वाले उद्देश्यों को सुनना बहुत आसान है। अलग-अलग विन्यासों में ट्विस्टिंग के साथ-साथ बटन एक्टेंशन का खेल और खुद स्टूडेंट्स का गायन होता है। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि आपके पास स्वयं गुरु स्टैट्सनको के आदेशों को सुनने के लिए समय होना चाहिए। जिस किसी ने भी पहली बार इस तरह के एक असामान्य अभ्यास को देखा, वह संभवतः योग में नहीं बल्कि इवान कुपाला की छुट्टी की तरह किसी प्रकार के मूर्तिपूजक अनुष्ठान को देखेगा।

हँसी का योग। हँसी की चिकित्सा शक्ति अच्छी तरह से जाना जाता है। पश्चिम में, साथ ही साथ भारत में, उन्होंने प्राचीन अभ्यास के साथ मिलकर इस "हथियार" को मिलाने का फैसला किया। मदन कटारिया ने इस तरह के योग का आविष्कार किया। आज वह बॉम्बे में स्पेशल लाफ्टर इंस्टीट्यूट में हँसी-आधारित अभ्यास को बढ़ावा देता है। और अमेरिका, जापान और जर्मनी में इस दिशा के स्टूडियो और स्कूल हैं। डॉ। कटारिया खुद मानते हैं कि ज्ञान के लिए योग की आवश्यकता होती है। मानक ध्यान के माध्यम से हँसी के माध्यम से इस राज्य को प्राप्त करना बहुत आसान होगा।

असली लोगों के लिए योग। यह दिशा तीन बार की विश्व कुश्ती चैंपियन, डायमंड डलास पेज द्वारा बनाई गई थी। यह समझा जाता है कि इस तरह के योग की आवश्यकता उन लोगों के लिए है जो इसके लिए विशेष आवश्यकता के बिना इस तरह के प्रशिक्षण की ओर रुख नहीं करेंगे। 42 साल की उम्र में, पेज ने घोषणा की कि उसके लिए अपने कुश्ती कैरियर को समाप्त करने का समय है - उसकी पीठ के निचले हिस्से ने उसे भार सहन करने की अनुमति नहीं दी। और 48 साल की उम्र में, एक वास्तविक व्यक्ति ने सक्रिय जीवन में लौटने का फैसला किया। केवल अब आसन में बैठकर मंत्रों का जाप करते हुए, उनकी राय में, वास्तविक लड़कों के लिए एक अयोग्य व्यवसाय है। उन्होंने योग का अपना संस्करण पेश किया। इसमें एक वार्म-अप शामिल है जो वास्तव में आपको पसीना देता है। पैगे का कहना है कि जब वह शास्त्रीय योगियों को देखता है, तो वह उन्हें कुर्सी से मारना चाहता है। पूर्व पहलवान ने अपनी तकनीक बनाई। वह इतनी सफल रही कि पैगी लोकप्रिय हो गई और लॉस एंजिल्स में कार्यशालाओं और निजी सबक सिखाती है। और उसकी डिस्क अच्छी बिक रही है। और इस तरह के योग के पाठ में "नमस्ते" के लिए पारंपरिक आभार के बजाय "स्तन" और "गधा" सुन सकते हैं। असली लोगों से और क्या उम्मीद करें?

हवाई योग। ध्यान करते समय, आप महसूस कर सकते हैं कि आत्मा को जमीन से कैसे उठाया जाता है। शरीर के साथ भी ऐसा ही क्यों न हो? हवाई योगा पिलेट्स, जिम्नास्टिक, कलाबाजी, आधुनिक नृत्य और पारंपरिक योग को जोड़ती है। इसके लिए, विशेष विरोधी गुरुत्वाकर्षण रेशम बेल्ट का उपयोग किया जाता है, जो एक व्यक्ति को जमीन से ऊपर चढ़ने में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि यह अभ्यास आपको रीढ़ से तनाव को दूर करने और कभी-कभी चार सेंटीमीटर तक फैलने की अनुमति देता है।

योग घोड़ा प्रजनन। घोड़े की सवारी का मतलब है सवार से जुड़ना और मानसिक और शारीरिक सद्भाव प्राप्त करना। योग भी था, जो मनुष्य और सुंदर जानवर के बीच घनिष्ठ संबंध का शोषण करता है। कक्षा में, आसन में भाग लेने वाले घोड़े के बगल में बैठते हैं, उनकी श्वास पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जानवर के साथ एकता तक पहुंचने पर, आप घोड़े की पीठ पर रहते हुए नए पोज़ लेना जारी रख सकते हैं। आंदोलन के माध्यम से, घोड़े को फोकस और संतुलन बनाए रखने में मदद की जा सकती है।

हिस्टीरिकल योग। यह अभ्यास लोगों को ज़ोर से चिल्लाकर स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खोजने की अनुमति देता है। क्लास क्लासिकल योग की तरह दिखता है, इसमें स्ट्रेचिंग, ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी होते हैं। लेकिन नृत्य और मुखर तकनीकों की उपस्थिति असामान्य है। छात्रों को चीख-चीख कर, चीख-चीखकर, पेट भरकर और छाती पीटकर अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की अनुमति दी जाती है। और जैसा कि हिस्टेरिक्स में एक बच्चे के मामले में, जल्द ही राहत की अवधि होती है। लोग खुद को तनावमुक्त और हंसमुख पाते हैं, वे जीवन की कठिनाइयों को ध्यान से स्वीकार करने के लिए तैयार हैं।

कराओके योग। कराओके आराम करने का एक अच्छा तरीका है। और अगर आप योग के साथ इस गतिविधि को जोड़ते हैं, तो आप शारीरिक प्रशिक्षण खरीद सकते हैं। कक्षा में, छात्र न केवल गाते हैं, बल्कि नृत्य और खिंचाव भी करते हैं। शास्त्रीय योग की तुलना में यहां वर्कआउट बहुत अधिक मुफ्त है। यहां तक ​​कि कक्षाओं में भी टीवी हैं, जहां स्क्रीन पर सितारे और डीजे जलाए जाते हैं। लोग अपने पसंदीदा गीत दोहराते हैं और यहां तक ​​कि काल्पनिक संगीत वाद्ययंत्र भी बजाते हैं। पारंपरिक योग भी हैं जो आपको ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं। और भावनात्मक अनुभव का मुख्य हिस्सा एल्टन जॉन और बीटल्स के गाने हैं, जो प्रतिभागियों को हंसाते और रुलाते हैं।

मातृ योग। ऐसी गतिविधियाँ माताओं को प्रसवोत्तर अवधि के दौरान आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से अपने बच्चे के करीब आने का अवसर प्रदान करती हैं। योग कक्षाएं कभी-कभी कृत्रिम खिला और बच्चे के साथ पर्याप्त संपर्क की कमी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकती हैं। पेरेंटिंग के प्रारंभिक चरण में, ऐसे योग अन्य युवा माताओं के साथ संवाद करने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करते हैं। यह माना जाता है कि शिशुओं में, योग मोटर कौशल विकसित करने, उनके आसपास की दुनिया के ज्ञान को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा। इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, बच्चा अधिक समय तक सोएगा, क्योंकि योग में सुखदायक आंदोलनों उन लोगों की नकल कर सकते हैं, जिनके गर्भ में बच्चा आदी है।

नौका योग। पूरे विश्व में एक संगठन है, स्टैंड अप पैडलबोर्ड (SUP), जो जल योग को प्रोत्साहित करता है। एक नियमित चटाई के बजाय, विंडसर्फिंग से, उदाहरण के लिए, एक नाव का उपयोग करने का सुझाव दिया गया है। परिणामस्वरूप, छोटे तालाब और समुद्र की सतह पर, पानी पर योग का अभ्यास करना संभव हो जाता है। यह एक कठिन सतह पर हॉल में अभ्यास करने से मुख्य अंतर है। इस तरह के योग के प्रशंसकों पर लगातार नजर रखने की जरूरत है ताकि उनकी नाव वजन संतुलन में बदलाव के जवाब में कैपेस न हो। आखिरकार, सतह सभी मानवीय आंदोलनों पर बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करेगी, और संतुलन से बाहर निकलने का प्रयास करेगी। लेकिन अधिकांश योग प्रथाओं की तरह, यह स्थिरता, लचीलापन और ताकत बढ़ाता है। इस तरह के व्यवसायों से मन का कायाकल्प होना चाहिए, और आत्मा को मजबूत होना चाहिए।


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टिप्पणियाँ:

  1. Jerrico

    मुझे क्षमा करें, यह मुझे शोभा नहीं देता। अन्य विकल्प हैं?

  2. Rashidi

    मैं देखूंगा, अच्छी गुणवत्ता के साथ अधिक

  3. Clifton

    यह अफ़सोस की बात है कि मैं अब नहीं बोल सकता - मुझे बैठक में देर हो गई। मुझे रिहा कर दिया जाएगा - मैं निश्चित रूप से अपनी राय व्यक्त करूंगा।

  4. Winwodem

    इस तरह के मामले में क्या करना है?

  5. Garmann

    आप उत्कृष्ट विचार के साथ गए थे

  6. Mazutaxe

    सहमत, यह एक उल्लेखनीय टुकड़ा है

  7. Tonauac

    कंधों से दूर! सिल्वर ब्रिज! बेहतर!



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