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मुँहासे

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मुँहासे (लैटिन मुँहासे, विकृत ग्रीक एक्मे - टॉप), त्वचा के वसामय ग्रंथियों और बालों के रोम के भड़काऊ रोगों का एक सामूहिक पदनाम है।

मुँहासे मुँहासे की अभिव्यक्तियों में से एक है। यह काले डॉट्स जैसा दिखता है, मुख्य रूप से चेहरे के टी-ज़ोन में स्थित है।

वे वास्तव में भरा हुआ है और अक्सर त्वचा छिद्रों सूजन है। अत्यधिक सीबम स्राव के कारण होता है।

मुँहासे मिथकों

मुझे मुँहासे हैं क्योंकि मैं अपना चेहरा अच्छी तरह से नहीं धोता हूं। यदि आप अपना चेहरा दिन में दो बार से अधिक धोते हैं और साथ ही साथ अपनी त्वचा को जोरदार रगड़ते हैं, तो इससे न केवल मौजूदा मुँहासे परेशान होंगे, बल्कि सीबम को त्वचा की सतह के करीब ले जाएँगे और अतिरिक्त वसा की रिहाई को उत्तेजित करेंगे। यह रोम छिद्रों को बंद कर देता है और मुँहासे को बदतर बना देता है। यदि आप दिन में 2 बार अपना चेहरा पानी या क्लींजर से धोते हैं, तो यह अतिरिक्त तेल और धूल की त्वचा से छुटकारा पाने के लिए काफी है जो वहां जमा हो सकता है।

मुझे मुँहासे हैं क्योंकि मुझे चॉकलेट, चिप्स और तली हुई सब कुछ बहुत पसंद है। कई लोग मानते हैं कि उनके ब्लैकहेड्स वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने के कारण होते हैं, लेकिन शोध में दोनों के बीच संबंध नहीं पाया गया है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि कुछ खाद्य पदार्थ आपको मुँहासे पैदा कर रहे हैं, तो उनसे बचें! किसी भी मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार का पालन करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

तनाव मुँहासे को ट्रिगर करता है। हालांकि तनाव ब्लैकहेड्स का मुख्य कारण नहीं है, यह बीमारी के विकास में योगदान कर सकता है। मुँहासे की प्रवृत्ति वाले छात्रों के लिए, उदाहरण के लिए, मुँहासे परीक्षा के समय में बनी रहती है। इसका मतलब है कि आपको अपने जीवन में तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए। योग, ध्यान की कोशिश करें, या बस अपने आप को तनावपूर्ण स्थिति से बचाने के लिए शांति से आराम करने के तरीके खोजें।

सूरज के संपर्क में आने से मुंहासों के टूटने को कम करने में मदद मिल सकती है। जबकि सूरज त्वचा को काला करता है और अस्थायी रूप से मुँहासे की लालिमा को कम करने में मदद करता है, इसका मुँहासे पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं है। वास्तव में, टैनिंग सैलून में सूरज के संपर्क या लगातार आने से आपकी त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी, त्वचा कुछ ही समय में जल सकती है, उस पर झाईयां और समय से पहले झुर्रियां दिखाई देंगी। सनबर्न भी भविष्य में त्वचा की स्थिति का एक पूरा गुच्छा हो सकता है।

मुंहासे कहते हैं कि मुझे मेकअप नहीं करना चाहिए। तेल आधारित मेकअप वास्तव में आपके छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है और मुँहासे को ट्रिगर कर सकता है। लेकिन आप हमेशा लेबल पर कम वसा वाले उत्पादों का चयन कर सकते हैं जिसमें लेबल पर "ब्लैक डॉट्स की उपस्थिति का कारण नहीं होता है"। आजकल, कई सुधारात्मक उत्पादों और नींव में बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड होते हैं, इसलिए वे मुँहासे छिपा सकते हैं और एक ही समय में उपचार प्रभाव डालते हैं। इसके बारे में अधिक जानने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ या ब्यूटीशियन से जाँच करें।

मुँहासे के खिलाफ कुछ भी करना बिल्कुल असंभव है। शुरुआत के लिए, बुरी खबर यह है कि मुँहासे अगले दिन दूर नहीं जाएंगे। मुँहासे धीरे-धीरे गायब होने में छह सप्ताह से एक या दो साल लग सकते हैं। अधिकांश लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय केवल मुँहासे से पीड़ित होते हैं। अच्छी खबर यह है कि मुँहासे को कम या कम से कम कुछ समय के लिए रोका जा सकता है। वर्तमान में, मुँहासे का इलाज करने के लिए बड़ी संख्या में दवाएं उपलब्ध हैं। वे टॉनिक या गोली के रूप में आते हैं। आपके लिए सही उत्पाद चुनने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका उन्हें निचोड़ना है। यहां तक ​​कि अगर आप अपने मुँहासे को बाहर निकालना चाहते हैं, तो कभी भी इसे स्वयं करने की कोशिश न करें। एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर भरोसा करें, अन्यथा आप और भी अधिक त्वचा खराब होने का जोखिम उठाते हैं। सबसे पहले, अयोग्य निचोड़ने के बाद, त्वचा पर निशान रह सकते हैं, जो तब निकालना बहुत मुश्किल होगा। दूसरी बात, यदि आप अच्छी स्वच्छता का अभ्यास नहीं करते हैं तो आपको संक्रमण हो सकता है। तीसरा, मुँहासे को निचोड़कर, आप केवल मौजूदा सूजन को तेज कर सकते हैं और वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं कर सकते हैं, मुँहासे केवल बड़ा हो जाएगा। आजकल, मुँहासे से त्वचा को साफ करने के कई अन्य कॉस्मेटिक तरीके हैं।

आप मुँहासे का इलाज नहीं कर सकते हैं, यह एक उम्र से संबंधित घटना है और समय आने पर वे खुद से गायब हो जाएंगे। ज्यादातर मामलों में, मुँहासे खराब हो जाते हैं, और जितना अधिक आप रोग शुरू करते हैं, उतना ही कठिन होगा जब आप अंत में मदद लेने का फैसला करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान मुँहासे साफ हो जाते हैं। यह संभव है कि हार्मोनल परिवर्तन के कारण, आपकी त्वचा स्वयं गर्भावस्था के दौरान अधिक साफ हो जाएगी, हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद, जैसे ही हार्मोनल स्तर बहाल हो जाते हैं, आपका मुँहासे फिर से दिखाई देगा।

मुँहासे एक ऐसी बीमारी है जो केवल किशोरावस्था में होती है। 25 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में लगभग एक तिहाई मुँहासे के मामले होते हैं। मुँहासे के कारण निम्न-गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, हार्मोनल और अंतःस्रावी विकार आदि का उपयोग हो सकते हैं।


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