Bocking



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Bocking (जॉली जंपिंग, इंग्लिश जॉली से - "फनी", "एंटरटेनमेंट" और जंपिंग - "जंपिंग"; पॉवर बॉक्सिंग, इंग्लिश पावर से - "स्ट्रेंथ, पावर"; पॉवरराइजिंग - वह नाम जो जंपर्स के निर्माता का नाम हमेशा के लिए खत्म कर देता है - "पावराइज़र") एक चरम खेल है, जिसमें जॉली जंपर्स (अंग्रेजी जॉलीजंपर्स) या जंपर्स का उपयोग होता है - प्रतियोगिता के दौरान एल्यूमीनियम, फाइबरग्लास और प्लास्टिक से बने ढांचे।

इन उपकरणों को एक चाप के रूप में बनाया जाता है, पैरों और एक रबर "एकमात्र" के लिए समर्थन और माउंट से सुसज्जित होता है। वे एक व्यक्ति को 32 किमी / घंटा तक की गति तक पहुंचने और 2 मीटर ऊंचाई तक कूदने की अनुमति देते हैं।

जम्पी को 2004 में अलेक्जेंडर बॉक (ऑस्ट्रेलिया) द्वारा पेटेंट कराया गया था - यह उनके सम्मान में था कि नए खेल ने अपना नाम (मुक्केबाजी) प्राप्त किया। सबसे पहले, इस उपकरण को एक सिम्युलेटर के रूप में इस्तेमाल किया जाना था जो पेशेवर धावक और कूदने वालों की क्षमताओं में सुधार करता है। हालांकि, खेल उपकरण की श्रेणी से जॉली जम्परों को सर्कस कलाकारों के प्रॉप्स में स्थानांतरित किया गया था (उदाहरण के लिए, XXIX ओलंपियाड 2008 (बीजिंग, चीन) के उद्घाटन के दौरान, जंपर्स पर एक शो का प्रदर्शन किया गया था), और थोड़ी देर बाद मुझे मनोरंजन के लिए बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाने लगा।

बॉक्सिंग प्रतियोगिता, जिसे ऑब्रिया यूरोपियन बॉक्सिंग पार्टी के रूप में जाना जाता है, को 2007 से प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता है। एथलीट इस प्रकार की प्रतियोगिताओं में अपने कौशल का प्रदर्शन करते हैं: रनिंग (100, 200, 400, 800 और अधिक मीटर), मैराथन, बाधा कोर्स, जंपिंग (लंबी, उच्च, ट्रिपल), फ्रीस्टाइल (मुक्केबाज खुद प्रदर्शन का कार्यक्रम बनाते हैं, केवल कुछ का पालन करते हुए प्रतिबंध: प्रदर्शन का समय - 5 मिनट, उपकरण और सहायक सेवाओं का उपयोग करने की अनुमति / निषेध), पूर्वव्यापी (कार्य, जैसा कि ओरिएंटियरिंग में है, एक निश्चित दूरी को जितनी जल्दी हो सके, एक निश्चित संख्या में चौकियों पर जाकर कवर करना है)। सर्वश्रेष्ठ चाल (चाल का संयोजन) का भी मूल्यांकन किया जाता है। कभी-कभी मुक्केबाज़ लैंडिंग सटीकता में प्रतिस्पर्धा करते हैं, दो पैरों पर कूदते हैं, आयाम कूदते हैं (कूदने की न्यूनतम संख्या 30 सेकंड में होनी चाहिए, आदि।)

रूस में, इस खेल में चैंपियनशिप 2009 से आयोजित की गई है।

जॉली जंपर्स बनाने का विचार अलेक्जेंडर बॉक का है। नहीं, पहली बार ऐसी डिज़ाइन 1954 में एक्रोबेट्स बिल गफ़नी और टॉम वीवरो (कैलिफ़ोर्निया) द्वारा बनाई और परखी गई थी। पोगो स्टिल्ट्स (अंग्रेजी "डांस स्टिल्ट्स") नामक उनके "वॉकर" छोटे स्टिल्ट्स से मिलते-जुलते थे, जिनकी ऊँचाई 2 मीटर थी। आंतरिक दहन इंजन से लैस स्पीडबोट्स का निर्माण 70 के दशक की शुरुआत में किया गया था। पिछली शताब्दी और यूएसएसआर के वैज्ञानिक। हालांकि, इन दोनों डिजाइनों को कभी व्यापक मान्यता और उपयोग नहीं मिला। बोका के जॉली जंपर्स सबसे सफल आविष्कार बन गए जिन्होंने खेल और मनोरंजन में आवेदन पाया है। लेकिन यहां तक ​​कि इस डिवाइस ने काफी लंबे समय तक जनहित नहीं जगाया। जंपर्स पर किए गए कुछ ट्रिक्स को वीडियो पर फिल्माए जाने के बाद ही उन्हें लोकप्रियता हासिल होने लगी।

अधिकांश मुक्केबाजी अनुयायी ऑस्ट्रेलिया में रहते हैं। गलत धारणा है। हालांकि जंपर्स का आविष्कार वास्तव में ऑस्ट्रेलिया का निवासी है, लेकिन मुक्केबाजी ने ब्रिटेन में अपनी सबसे बड़ी लोकप्रियता हासिल की, जहां से यह बाद में पूरी दुनिया में फैल गया।

जंप पर चलना सीखना बहुत कठिन और समय लेने वाला व्यायाम है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। इस उपकरण का डिज़ाइन इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि इस पर आंदोलन के दौरान संवेदनाएं सामान्य चलने के समान हैं - केवल पैर के केंद्र से थोड़ा नीचे स्थानांतरित कर दिया गया है। इसलिए, पहला चरण स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षण शुरू होने के 5-10 मिनट के भीतर किया जा सकता है। लेकिन अधिक जटिल प्रकार के आंदोलन (रनिंग, जंपिंग, विभिन्न ट्रिक्स) में महारत हासिल करने के लिए, आपको वास्तव में बहुत समय और प्रयास (किसी अन्य खेल में) की आवश्यकता होती है।

भौंकने के दौरान, चोट लगना अपरिहार्य है। फॉल्स वास्तव में पहली बार में काफी सामान्य हैं। चोट की संभावना को कम करने के लिए, रोलर्स (सुरक्षात्मक हेलमेट, घुटनों, कोहनी और कलाई पर पैड) के उपकरण के समान सुरक्षात्मक उपकरण प्राप्त करना आवश्यक है। इस मामले में, इस खेल का अभ्यास करते समय चोट लगने की संभावना नहीं होगी।

जॉली जंप पर चलते समय रोकना बहुत मुश्किल है। पूरी तरह से गलत राय। ब्रेक लगाना, जो स्केटर्स या स्कीयर के लिए काफी कठिन है, बॉकिंग में बेहद सरल है - आप सामान्य चलने या दौड़ने के दौरान कभी भी, कहीं भी, कभी भी रुक सकते हैं।

बॉक्सिंग एक बल्कि थकाऊ गतिविधि है। इस खेल में, भार की तीव्रता केवल एक विशेष परिणाम के लिए प्रयास करने वाले एथलीट पर निर्भर करती है। यदि कोई व्यक्ति केवल मज़े करना चाहता है, तो वह खुद को एक मूल प्रकार के चलने या जॉगिंग के लिए सीमित कर सकता है, जो बहुत दिलचस्प है और थकाऊ नहीं है। यदि कोई एथलीट विभिन्न प्रकार के करतब दिखाने की प्रक्रिया में अपने कौशल का प्रदर्शन करना चाहता है या किसी अन्य प्रतियोगिताओं (कुछ खेलों में, जम्पर्स को सिमुलेटर के रूप में उपयोग किया जाता है) के लिए तैयार होता है, तो वह डिवाइस को अधिक परिपूर्ण और बदले बिना लोड को काफी हद तक अलग-अलग कर सकता है। एक महंगा मॉडल।

बॉक्सिंग केवल शुष्क मौसम में संभव है - जंपर्स गीले डामर पर स्लाइड करेंगे। गीला डामर पर कूद नहीं होगा, लेकिन बर्फ या गीली घास वास्तव में एक गंभीर बाधा बन सकती है। कोबलस्टोन पर चलते समय भी आपको सावधान रहने की जरूरत है। ढलान पर चलने के लिए इन उपकरणों का उपयोग न करें, लंबी घास के साथ घास का मैदान, या किसी भी नरम सतह (खेल मैट, तातामी, आदि) पर, क्योंकि उपकरणों को कठोर समर्थन से दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एथलीट का वजन जंप पर इंगित अनुशंसित लोड से बिल्कुल मेल खाना चाहिए। प्रत्येक डिवाइस का निचला स्प्रिंग वास्तव में अनुशंसित लोड को इंगित करता है। हालांकि, एथलीट के वजन और प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरणों में इन्वेंट्री पर इंगित संख्याओं के बीच एक सटीक मिलान प्राप्त करना आवश्यक है (आप थोड़ा कम वजन के लिए डिज़ाइन किए गए जंप भी ले सकते हैं)। जब उच्च कूदने में महारत हासिल करने का समय आता है, तो आप अधिक वजन के लिए डिज़ाइन किए गए जंपर्स का उपयोग कर सकते हैं (हालांकि, पेशेवरों का कहना है कि प्रशिक्षण की प्रक्रिया में एक व्यक्ति शरीर के वजन का काफी बड़ा प्रतिशत खो देता है, जो विभिन्न विशेषताओं के साथ उपकरण खरीदने की आवश्यकता को समाप्त करता है)।

जॉली जम्पर व्यायाम स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, विशेष रूप से, एथलीट के घुटने के जोड़ों की स्थिति खराब हो जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस उपकरण का उपयोग करने वाली कक्षाएं फिजियोथेरेपी में इस्तेमाल की जा सकती हैं, क्योंकि, सबसे पहले, वे पूरे शरीर (पेट, पीठ, कूल्हों, आदि) की मांसपेशियों पर एक मजबूत प्रभाव डालती हैं, जिससे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली विकसित होती है, जो मुद्रा में सुधार करने में मदद करता है; दूसरे, वे समन्वय में सुधार करते हैं; तीसरा, कूदने वालों की डिज़ाइन सुविधाओं के कारण, वे घुटने के जोड़ों पर तनाव को कम करते हैं। और, आखिरकार, मुक्केबाजी कक्षाएं मोटापे से ग्रस्त लोगों को अपना वजन कम करने में मदद करती हैं (आप एक महीने में 10-12 किलो वजन कम कर सकते हैं), जो पूरे शरीर की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, जिन लोगों को गंभीर चोटें आई हैं (फ्रैक्चर, लैकरेशन या गंभीर मोच), साथ ही जिन्हें देरी से प्रतिक्रिया होती है, उन्हें इस खेल से बचना चाहिए।

जॉली जम्पर स्प्रिंग्स टूट सकता है। शीसे रेशा स्प्रिंग्स को तोड़ने का खतरा नहीं है। उस स्थान पर जहां यह (बहुत मजबूत) सामग्री क्षतिग्रस्त हो जाती है, यह बस नरम होना शुरू हो जाता है और धीरे-धीरे झुकता है (जबकि एक विशिष्ट दरार सुना जाता है)। इस मामले में, वसंत को बदलने की आवश्यकता है, और आप इसे स्वयं कर सकते हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया को विशेष उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता नहीं है या कार्यशाला में रहना है।

बहुत अधिक वजन वाले लोग बॉक्सिंग नहीं कर सकते। जंप की सीमा काफी व्यापक है - 25 से 120 किलोग्राम तक। लेकिन भले ही उस व्यक्ति का वजन जो इस खेल में शामिल होना चाहता है वह अधिकतम निशान से अधिक है, यह व्यक्ति एथलीट के शरीर के थोड़े कम वजन के लिए डिज़ाइन किए गए जंप चुन सकता है। सच है, इस मामले में वह बहुत उच्च कूद और विभिन्न चालें करने में सक्षम नहीं होगा।

जंप रबर तलवों बहुत जल्दी बाहर पहनते हैं। कुछ शुरुआती एथलीटों की शिकायत है कि वे बहुत ठोकर खाते हैं और उनके कूदने के तलवों को अक्सर बदलना पड़ता है। मामलों की यह स्थिति इंगित करती है कि एक व्यक्ति गलत तरीके से उपकरणों का उपयोग कर रहा है, अपने पैर को अत्यधिक तेज कोण पर कम कर रहा है। चलते समय, आपको अपने पैरों को पूरे एकमात्र पर रखने की कोशिश करने की ज़रूरत है, ऐसा करते समय अपने घुटनों को मोड़ना याद रखें। तब निर्माण के रबर के तलवे बहुत लंबे समय तक रहेंगे, और चलने पर बोकर ठोकरें खाना बंद कर देगा।

सहायता के बिना छलांग लगाना या उतारना काफी मुश्किल है। यह एक बेंच पर बैठने के लिए या किसी चीज़ पर (केवल एक घर की एक दीवार, एक बाड़, एक पेड़, आदि) पर बैठने के लिए पर्याप्त है, डिवाइस को एक पैर पर रखें, इसके लिए वजन स्थानांतरित करें, दूसरे पैर पर एक कूद पर रख दें - और आप व्यायाम करने के लिए तैयार हैं। लेकिन सहायता के बिना गिरावट की स्थिति में उठना वास्तव में मुश्किल हो सकता है। इसलिए, सबसे पहले, आपको उन दोस्तों की सेवाओं का सहारा लेना चाहिए जो मदद के लिए तैयार हैं। कुछ वर्कआउट के बाद, बॉकर अपने दम पर खड़ा होना सीखेगा।

बॉकिंग में कई तरह के जंप होते हैं, जिनमें से कई काफी मुश्किल होते हैं। यह सचमुच में है। सबसे आसान लोगों को छोटे आयाम के साथ कम कूदता (एक या दो पैरों पर) माना जाता है, साथ ही साथ "कोर" - कूद के दौरान, घुटनों को ऊपर खींचा जाता है, "स्टार" - कूद के दौरान पैर और हाथ अलग हो जाते हैं, "बच्चे का खेल" एक पैर है आगे रखी है, अन्य - पीछे। अधिक कठिन एक मोड़ (पिछड़े या बग़ल में) के साथ कूदता है, जिसे "पाल" (विकल्प - "पाल के साथ पकड़" कहा जाता है, जब कूद के दौरान एथलीट उसके हाथों पर कुछ समय के लिए स्प्रिंग्स के लिए होता है) और "विधि" (इस मामले में, वसंत एक हाथ से पकड़ लिया जाता है) )। इस समूह में अनुदैर्ध्य विमान (एक विभाजन के समान) के अलावा पैरों के साथ कूदता भी शामिल है - "अनुदैर्ध्य पृथक्करण" या "विशाल कूद" (यदि इसके निष्पादन पकड़ के दौरान उपयोग किया जाता है - नाम "बैक ग्रिप" या "डबल ग्रिप" में बदल जाता है)। इसके अलावा, निम्न प्रकार के कूदते हैं: "अनुप्रस्थ विभाजन", "मैट्रिक्स" (बाहें फैलती हैं, पैर घुटनों पर झुकते हैं), "प्रार्थना मेंटिस" (हाथ अलग फैलते हैं, पैर एक विशेष तरीके से पार हो जाते हैं), "क्रॉसवाइज़" - एक अनुदैर्ध्य विभाजन जैसा दिखता है अंतर यह है कि पैर जमीन के समानांतर झुकते हैं, आदि। सबसे कठिन माना जाता है कि एक ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर रोटेशन के साथ कूदता है (सीधे पैर, एक पैर (या दो पैर) घुटने पर झुकता है और छाती तक खींचा जाता है या वापस फेंक दिया जाता है), कभी-कभी कब्रों के साथ, या सिर के ऊपर पलट जाता है (somersaults आगे (पीछे), शिकंजा। )।

जॉली जंप को कई अलग-अलग नाम दिए गए हैं। हाँ यही है। सबसे प्रसिद्ध नाम जंपर्स या जॉली जंपर्स हैं। इसके अलावा, इस डिवाइस को ऐसा कहा जाता था: "एनर्जाइज़र" (एनर्जाइज़र), "देने वाली ऊर्जा" (पावराइज़र), "पेशेवर जंपर्स" (प्रो जंपर्स), "स्काई-रनर"। कभी-कभी "जूते" शब्द नामों में दिखाई देते हैं: "जंपिंग शूज़", "रॉकेट शूज़", "शो-ऑफ शूज़", "शूज़ शूज़" ( चंद्रमा के जूते), "पोगो जूते"। "स्टिल्ट्स" शब्द का भी सामना करना पड़ा: "स्प्रिंग स्टिल्ट्स" (वसंत स्टिल्ट्स या बाउंसी स्टिल्ट्स), "स्टिल्ट शूज", "जंपिंग स्टिल्ट्स", "स्पीड स्टिलट्स" ), "कंगारू (टिड्डी) स्टिल्ट्स" (कंगारू (पोगो) स्टिल्ट्स)। शब्द "पैर" अक्सर विभिन्न कूदते जानवरों या कीड़ों के नाम के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता था: "पागल पैर", "कंगारू (टिड्डा, डायनासोर) पैर" (कंगारू (टिड्डा, डिनो)) पैर, " खरगोश के पैर "(खरगोश के पैर)। कई नाम कूदने की ऊंचाई बढ़ाने और उड़ान और गति की भावना देने के लिए इस डिजाइन की क्षमता को दर्शाते हैं: "गति (सड़क, चंद्रमा, उड़ान) कूदने वाले", "उड़ने वाले धावक", "उड़ान" टिड्डियाँ "(टिड्डी उड़ना), आदि।


वीडियो देखना: Пауэр бокинг power bocking или джамперы. Ижевск (अगस्त 2022).